Zajęcia „Emocje – jak je rozumieć i regulować” mają charakter psychoedukacyjny i przeznaczone są dla dzieci w wieku 10–13 lat. Ich celem jest rozwijanie umiejętności zauważania i nazywania emocji, rozumienia reakcji ciała, uczenia się regulacji emocji oraz budowania empatii wobec siebie i innych. Zajęcia prowadzone są w formie filmu edukacyjnego, rozmowy oraz pracy indywidualnej z kartami pracy. Uczestnicy zajęć oglądają film edukacyjny „Kiedy emocje biorą górę”, który stanowi punkt wyjścia do dalszej pracy.
Dzieci uczą się nazywać emocje bohaterów (rodzeństwa – starszej Klary i młodszego Krzysia), zauważać ich reakcje ciała oraz rozwijać perspektywę drugiej osoby poprzez próbę zrozumienia uczuć. Kolejne etapy zajęć obejmują pracę z kartami pracy, które koncentrują się na:
- rozpoznawaniu własnych emocji,
- lokalizowaniu ich w ciele,
- analizie mimiki i sygnałów płynących z twarzy,
- poszukiwaniu sposobów radzenia sobie w sytuacji silnych emocji.
Zajęcia kończą się krótkim podsumowaniem oraz rundą zamykającą, która pozwala uczestnikom nazwać to, co zabierają ze spotkania. Mają na celu rozwijanie refleksji i świadomości emocjonalnej, a nie interwencję terapeutyczną.
UWAGA: PLIKI MAJĄ LIMIT POBRAŃ DO 3 I SĄ WAŻNE PRZEZ 7 DNI OD ZAKUPU